Mi necesidad de ser vista hace que muchas veces caiga incluso en el error de que no lo soy.
De que no soy importante, de que no soy prioridad. De que mi opinión no importa. De que los demás son mejor que yo. De que las decisiones o acciones de los demás hacia mí, me dan valor o me lo dejan de dar.
Mi necesidad de ser vista, a veces, me hace caer en un dolor mucho más profundo de lo que es en realidad.
Necesito reconocimiento, valoración. En esa mirada limpia que me proporcionan los demás. Una mirada sin juicio. En una mirada limpia. Donde hay aceptación simplemente por el hecho de ser yo. Dónde yo ocupo un lugar importante.
El origen de no ser visto, procede de una herida de abandono o rechazo sufrida en la infancia. Donde no te dieron voz para opinar. No se tuvieron en cuenta tus necesidades. Donde tuviste que vivir en un amor con condicionante y conformista.
La herida de no ser vista ha permanecido en ti. Hasta el punto de que a veces eres tu misma la que no te miras porque te abandonas y te apartas
En la timidez. En la inhibición de no dar voz a tu opinión. En el no priorizarte y estar siempre disponible para lo que los demás necesitan.
Incluso seguir viviendo en el sufrimiento de no recibir lo que necesitas sin darte cuenta de que eres tu misma quien no se lo está proporcionando.
Tu carencia te la estas creando tu
Pasas por la ira de no recibir. La tristeza de la pérdida, de carencia. Hasta que llegas a la coherencia. Quizás tus acciones están permitiendo que no seas vista. O quizás tus acciones son totalmente contrarias a tu deseo. ¿Estás segur@ de que tus pasos te acercan a donde quieres llegar?
Ese conflicto por tanto empieza a ser interior y solo en la armonía de la coherencia puedes lograr la paz interna que deseas
En la necesidad de ser vista también entra en valor el lugar que estas ocupando en la vida. En los roles que desempeñas.: madre, hija, amiga, hermana, amante, trabajadora y los valores que pueden acompañar a cada rol; cuidadora, obediente, confidente, constante, …. Porque cada uno de esos lugares hablan de ti.
El dolor aparece , cuando sientes que alguien no te esta dando ese lugar desde el cuidado.
Cuidar a la persona que amas en el mayor símbolo de amor por ella.
Cuidarla desde el agradecimiento a su presencia. La valoración de sus esfuerzos. EL reconocimiento a su ser.
Dándole el lugar de ser única. Porque lo es.
Cada punto de la pestaña simboliza el lugar que quiero ocupar con un valor asignado.
Te invito a dibujar mientras piensas en estas cosas.
¿Qué necesito?
¿Qúe lugar quiero ocupar ( en mi vida y en la de otros) y con qué valor?
¿Dónde siento que no estoy siendo reconocida?
¿Qué acciones voy a poner en práctica para SER VISTA por mi?
MIRATE Y DISFRUTA DE TI
Arteterapia y Psicología 