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Crisis de identidad o existencial

Crisis de identidad Alguna vez ,seguro que has experimentado una crisis de identidad o crisis existencial. Donde de repente no sabes lo que deseas, te cuestionas si eres feliz o simplemente se producen cambios en tu vida. En la era Covid se han producido muchas crisis existenciales .Sobre todo al vernos obligados a introducir cambios… Más

Las políticas del miedo

Las políticas del miedo Estoy tremendamente agotada de la información que se esta creando a mi alrededor.Realmente preocupada por la sociedad del miedo que se esta creando y de los posos en salud mental que va a dejar esta. La pandemia desde luego ha puesto en la palestra todas las estrategias de afrontamiento que tenemos… Más

¿Qué es la depresión y la ansiedad?

¿Que es la depresión y la ansiedad? “ Estoy deprimida”” El otro día me dio ansiedad” “ ..estoy segura de que has nombrado alguna vez una de estas frases o las has escuchado hasta en el supermercado. Es fácil confundir emoción con trastorno por eso voy a tratar de que los diferencies de una manera… Más

Yo soy así

Yo soy así!!!! Cuántas veces habremos escuchado esto en boca de alguien cuando le quieres poner límites hacia algo que no quieres para ti.  Esto en realidad lo podemos ver en dos perspectivas. Desde lo que mueve el YO SOY ASI a ti , y desde la persona que lo dice ( que a veces… Más

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